Продавница

Мајндфулнес за возрасни

2.500 ден

Mindfulness најчесто се дефинира како „насочено внимание, со намера, без судење.

Mindfulness е самиот чин на насочено внимание во сегашниот миг, истовремено со сите наши сетила.

Целта на Mindfulness е да се разбудиме кон внатрешното работење на нашите ментални, емоционални и физички процеси .

Бенефити од работилницата:

  • зголемена самодоверба,
  • зголемен фокус при извршување активности,
  • зголемена присутност,
  • подобра организација,
  • подобрени социјални вештини,
  • зголемена грижа и почит кон останатите,
  • паметење на детали,
  • поголем оптимизам и распон на позитивни емоции,
  • самопомош во стресни ситуации,
  • подобар квалитет на сонот,
  • преземање на инспиративни акции,
  • многу други бесценети придобивки кои ќе го надградат карактерот и личноста на индивидуа која е дел од нашето социјално функционирање.

Опис

Сите ние имаме разни улоги во текот на нашето секојдневие- родител, партнер, работник, претпоставен, пријател, сосед, итн,- тие улоги бараат од нас да раководиме со повеќето од нив истовремено, а тоа знае да ни ја исцпи целата наша животна енергија.

Цената се однесува за месечна претплата, еднаш неделно по 90 минути.

Термините се усогласуваат во однос на вашите потреби.

Опција и онлајн следење.

Повеќе за Mindfulness може да прочитата тука: